Исцеление травмы

…c использованием упрощенной модели Служения Вефильского Созо

Ивон Мартинез

Введение

Исцеление травмы с использованием упрощенной модели Служения Вефильского Созо

Целью презентации этого тренинга является предоставление информации и знаний о травмах, для того, чтобы расширить ваше понимание и углубить ваш колодец откровений о некоторых областях (которые часто упускаются) в исцелении людей с неразрешенным травматическим опытом. Это важно знать на случай, если такие моменты проявятся во время сессии.

Возможно, мою цель легче объяснить с помощью следующей истории.

Генри Форд строил машины. Автомобиль одного нового владельца, казалось, не двигался плавно и, после возни с двигателем, он не мог понять, что делать. Он написал Генри Форду письмо с описанием проблемы и просьбой о помощи. Генри Форд послал ему инструкцию о том, что сделать с машиной, чтобы она заработала … вместе со счетом на 25 долларов.

Человек написал Генри Форду и поблагодарил его за то, что инструкции сработали, и машина снова функционировала нормально, однако он пожаловался, что 25$ - это слишком большая сумма для простых инструкций о том, как исправить машину.

Генри Форд любезно ответил ему, выслав новый счет. В этот раз он был разбит на 2 части: «0 долларов за инструкцию по ремонту и 25,00 долларов за знание того, *где именно *надо починить».

Я не могу проверить, была ли эта история полностью правдивая или нет, но я надеюсь, что это хорошая иллюстрация моей точки зрения. Я никоим образом не хочу ставить под угрозу целостность инструментов или концепций Служения Вефильского Созо. Скорее, я хочу предложить более глубокое, расширенное понимание того, где именно нужно «чинить», работая с теми людьми, у которых есть неразрешенный травматический опыт.

Используя эти знания под руководством Святого Духа, вы будете лучше оснащены, чтобы задавать своим клиентам вопросы, которые помогут стратегически точно определить, как работать с более глубокими областями, если это понадобится.

Раздел первый

Обзор травмы и возможных представленных запросов

Травматический опыт

Итак, травма—это глубоко огорчивший, внушивший беспокойство и тревогу опыт. Это не просто болезненное воспоминание, вызывающее внутреннюю тревогу и беспокойство, которое хранится в мозге, но также мышечная память или память тела, вкусовые ощущения, запахи, чувства или звуки.

Чтобы понять, как трудно преодолеть травму, подумайте о том, как трудно было бы «отучиться» от опыта езды на велосипеде или игры на фортепиано.

Опыт травмы может начинаться с реальной (или предполагаемой) ситуации, которая угрожает или ставит под угрозу личной целостности.

Травма может возникнуть в результате внезапного стрессового изменения в жизни.

Травма также может возникнуть в результате серии стрессовых событий, называемых кумулятивным стрессом.

Острая—травма от внезапного удара.

Примерами могут быть физическое или сексуальное насилие, автокатастрофа, внезапная потеря кого–то любимого, осложнения при родах или стихийное бедствие.

Хроническая—травма в результате накопления травматического отсека

Примерами могут быть подверженность постоянному страху, конфликтам, пренебрежению, семейным расстройствам или манипуляциям.

Когда острая травма, наконец, распознается и жертва ощущает ее воздействие, то хроническая травма может ощущаться как острая. Может быть такое ощущение, будто травма случилась впервые.

Как острая, так и хроническая травмы, могут серьезно помешать способности человека обрести эмоциональную, физическую или духовную силу. Эффект от травмы вызван не самим событием, а скорее неспособностью тела, разума и нервной системы обработать мощные негативные события.

Чувствуя опасность, наше тело мобилизует свою защиту. Наши физические системы переходят в состояние «высшей готовности». Потоки адреналина и электрохимические реакции между синапсами (соединениями) в мозге ускоряются, как гоночная машина, развивая максимально возможную скорость.

Этот тип устойчивой максимальной производительности может подтолкнуть наш разум и тело работать на полную мощность. Когда воздействие травмы больше, чем способность пережить травму, происходит еще более глубокий эмоциональный или физический срыв.

Травматический опыт и мозг

Когда люди сильно напуганы, травма создает биологическое изменение мозга. При рождении только примитивные структуры, такие как ствол мозга (который регулирует функцию «борьба / бегство»), полностью функциональны. В физиологических областях, таких как височные доли (которые регулируют эмоции и получают информацию от чувств), ранние переживания связывают схемы мозга. Когда ранняя травма / депривация присутствуют, происходит глубокое влияние на схемы мозга и на височные доли, что приводит к эмоциональным и когнитивным проблемам. Наш первичный мозг подвергается стимуляции и заполняется нейрохимикатами. Когда источник страха уходит, химические вещества рассасываются. Человек может испытывать тягу к гиперстимулирующему опыту и, таким образом, привязываться к травме. Люди в таком случае становятся реактивными существами, переходя от стимуляции к действию, не включая процесс осмысления.

Для понимания травматических переживаний важны два фактора—насколько сильно напряжены все наши системы и как долго длятся эти переживания.

Некоторые события происходят только один или несколько раз, но их воздействие настолько велико, что возникает травма. Травма, накапливаясь, «подкрадывается» к своим жертвам. И они постепенно «акклиматизируются» к ней.

Травматические переживания могут повлиять на разум, тело, эмоции и дух человека. Некоторые события настолько травматичны, что последующие поколения будут реагировать так, чтобы по–прежнему отражать первоначальную травму, будто они лично сами пережили ее. Поведенческие модели, отношения и мироощущение могут выйти далеко за рамки первоначального опыта и включиться в структуру будущей семьи, сообщества, культуры и общества. Травмы, продолжительные по времени и вселяющие ужас—самый плохой вариант. Такими были холокост, война во Вьетнаме или трагедия 11 сентября¹.

Поэтому в процессе служения исцеления и избавления от травмирующего опыта, важно обратить внимание на семейные, общественные или культурно–исторические условия жизни жертвы.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Отголоски неразрешенного травматического опыта проявляются в симптомах, называемых посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Симптомы ПТСР могут проявиться сразу после травматического события. Но иногда лишь спустя месяцы или годы после травмы. Симптомы могут приходить и уходить в течение многих лет. Специалисты пришли к выводу, что если симптомы у людей длятся более четырех недель, вызывают сильное расстройство, оказывают разрушительное воздействие на их работу или семейную жизнь, то они, вероятно, страдают посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Существует четыре распространенных типа симптомов ПТСР:

1. Перепроживание события (также называемое повторным переживанием симптомов).

Воспоминания о травматическом событии могут вернуться в любое время. Вы можете испытывать тот же страх и ужас, который вы испытывали, когда происходило это событие. Например:

• У вас могут быть кошмары.
• Вы можете чувствовать себя так, как будто снова проживаете то же самое событие. Это называется ретроспекцией (воспоминанием).
• Вы можете видеть, слышать или чувствовать запах чего–то, что заставляет вас снова перепроживать травматическое событие. Это называется триггером. Новостной репортаж, картина увиденной вами аварии или звук хлопка в карбюраторе машины—это примеры триггеров.

2. Избегание ситуаций, которые напоминают вам о событии:

Вы можете стараться избегать ситуаций или людей, которые вызывают воспоминания о травматическом событии. Вы даже можете избегать разговоров или мыслей о событии.

Например:

• Вы стараетесь избегать массового скопления людей, потому что они представляют для вас опасность.
• Вы избегаете процесса вождения машины, если вы когда–то попадали в автомобильную аварию или в случае, если ваш военный конвой подвергся обстрелу / бомбардировке.
• Если вы переживали землетрясение, вы можете избегать просмотра фильмов о землетрясениях.
• Вы стараетесь загружать себя разными делами (чтобы быть занятым или избегать обращения за помощью), потому что все это дает вам возможность не думать или не говорить о произошедшем событии.

3. Негативные изменения в убеждениях и чувствах:

Из–за травмы меняется мышление и представление о себе и других. У этого симптома есть много аспектов, включая следующие:

• У вас могут отсутствовать позитивные или любящие чувства по отношению к другим людям, и вы стараетесь держаться подальше от отношений.
• Возможно вы подавили или частично забыли травмирующее событие или так и не смогли рассказать о нем.
• Вам кажется, что окружающий мир абсолютно небезопасное место, поэтому никому нельзя доверять.

4. Чувство перевозбуждения:

Вы нервничаете или чувствуете, что должны всегда быть начеку, чтобы предотвратить угрожающую опасность. Вы можете внезапно почувствовать злость или раздражение. Это называется «гипер–возбуждение».

Это может проявляться как:

• Проблемы со сном
• Проблемы с концентрацией внимания
• Вы пугаетесь громкого шума или неожиданного сюрприза.
• Возможно, вам всегда хочется сесть спиной к стене в ресторане или во время ожидания в очереди (чтобы иметь хороший обзор—прим. переводчика).

Травма и страх

Реакция на травматический стресс—это реакция на неприятный раздражитель или переживание, будь то острое или долгосрочное, которое настолько подавляет человека, что нормативную реакцию «сражайся или беги» невозможно регулировать, и способность человека приходить в равновесие нарушается.

Страх—это цепная реакция в мозге, которая начинается со стрессового стимула и заканчивается выбросом химических веществ, которые вызывают быстрое сердцебиение, учащенное дыхание и мышечное напряжение. Эта реакция также известна, как реакция «сражайся или беги». Стимулом может быть паук, нож у вашего горла, полная аудитория людей, ожидающих вашего выступления, или внезапный удар вашей входной двери о дверную коробку.

Мозг является чрезвычайно сложным органом. Более 100 миллиардов нервных клеток составляют сложную сеть коммуникаций, которая является отправной точкой всего, что мы чувствуем, думаем и делаем. Некоторые из этих коммуникаций приводят к осознанным мыслям и действиям, в то время как другие производят** автономные (независимые) реакции.**

Поскольку клетки головного мозга постоянно передают информацию и вызывают ответные реакции, существуют десятки областей мозга, как минимум, которые вовлечены в страх периферийно. Однако исследования показали, что определенные части мозга играют центральную роль в этом процессе: внезапный поток адреналина, норэпинефрина (норадреналина) и десятков других гормонов, вызывает изменения в организме, в том числе:

• частота сердечных сокращений увеличивается и повышается артериальное давление;
• зрачки расширяются, чтобы принять в себя как можно больше света;
• вены в коже сужаются, чтобы направить больше крови к основным мышечным группам (ответственным за «озноб», иногда связанный со страхом—становится меньше крови в коже, чтобы согреть ее);
• уровень глюкозы в крови увеличивается;
• мышцы напрягаются, заряженные адреналином и глюкозой, которые отвечают за «мурашки» по коже—когда микро–мышцы, прикрепленные к каждому волоску на поверхности кожи, напрягаются—волосы выпрямляются, подтягивая собой кожу;
• гладкая мускулатура расслабляется, чтобы впустить больше кислорода в легкие;
• системы, которые не являются жизненно необходимыми (такие как пищеварительная и иммунная система) отключаются, чтобы дать больше энергии для аварийных функций;
• появляются сложности с тем, чтобы сосредоточиться на маленьких задачах (мозг направлен на то, чтобы сфокусироваться только на большой картине, чтобы определить, откуда исходит угроза).
  
  

Все эти физические реакции направлены на то, чтобы помочь человеку выжить в опасных ситуациях, подготавливая его тело для «спасения бегством» либо для борьбы за свою жизнь (отсюда и появился термин «сражайся или беги»). Страх—и, в частности, реакция «сражайся или беги»—это инстинкт, которым обладает каждое животное. При реакции страха в организме человека происходят определенные изменения, поэтому адаптивный механизм (способность преодолевать стрессоры) повреждается, что не дает человеку нормально (эффективно) функционировать. Существует два клинических явления: диссоциация и навязчивые воспоминания, или «флешбеки». Оба эти явления ассоциируются с адаптивными (способными к нормализации) реакциями «беги или сражайся» и с развитием патологии после травматического опыта. Когда мы сталкиваемся со смертью или становимся свидетелями близкой или трагической гибели другого человека, мы можем вспомнить сюрреалистический опыт наблюдения за собой на расстоянии или необычное отсутствие каких–либо эмоций в разгар травмирующего события.

Это тип диссоциации—отщепление от интегрированного сознательного осознания, происходящего в разгар борьбы или бегства. По мере усиления гипер–возбуждения (реакции на борьбу или бегство) могут возникнуть переживания или моменты диссоциативных явлений, которые изначально помогают человеку адаптироваться, несмотря на угрозу. Может быть ощущение, что жизнь была заморожена, и часто это описывают, как «шок».

Однако, поскольку угроза сохраняется, может произойти переход от гипер–возбуждения к диссоциации. На линии развития травмы страха прогрессия может проходить через следующие стадии: возбуждение, тревога, страх, ужас, первичная диссоциация, вторичная диссоциация и третичная диссоциация.

Линия развития травмы страха:

• Возбуждение
• Тревога
• Страх
• Ужас
• Первичная диссоциация
• Вторичная диссоциация
• Третичная диссоциация

Диссоциация

Первичная

На уровне разума—отделение от когнитивного сознания перед лицом крайней угрозы. Это отражается в индивидуальном опыте, как над, так и под интеграцией травматического события. Этот тип реакции может привести к навязчивым воспоминаниям, ретроспекции (взгляд в прошлое) и кошмарам, а также часто приводит к ПТСР.

Вторичная

На уровне тела—разрыв связи с эмоциональным сознанием перед лицом крайней опасности или угрозы личной неприкосновенности. Это может включать переживание себя «вне тела» (как будто человек наблюдает за событием на расстоянии), искаженное переживание времени, ощущение нереальности происходящего или туннельное зрение.

Третичная

На уровне человеческого духа—отсоединение от полного сознания, причем настолько экстремальное, что развивается другое сознание, чтобы справиться с травмой. Иногда это может привести к диссоциативным расстройствам.

Хотя большинство травм включает в себя моменты диссоциации, именно то, что происходит впоследствии, может стать проблемой для переживших травматический опыт.

Известно, что повторяющееся, неконтролируемое возникновение диссоциативных состояний в результате травмы, способствует развитию ряда диссоциативных расстройств и сопутствующих состояний (van der Kolk et al., 1996).

Говоря с точки зрения неврологии, существует высокое количество физиологического возбуждения и повышенных уровней диссоциации, которые могут нормализоваться после исчезновения угрозы. Тем не менее, в ответ на стрессор, который превышает жизнеспособность своей адаптивности и отвергает эффективные механизмы преодоления, у индивидуума может развиться обобщенная реакция гипер–возбуждения, которая будет напоминать травматическое событие. В результате этого человек может неоднократно испытывать такие уровни стимулов гипер–возбуждения, которые не соответствуют норме и, впоследствии, могут вызывать диссоциативные состояния.

Восприятие травмы может идти «коротким путем», минуя ту часть мозга, которая оценивает, обрабатывает, маркирует, классифицирует и интегрирует восприятие и переживания в память таким образом, чтобы это имело смысл. Поскольку этот процесс «выпадает», эмоции, которые связаны с подавляющим, травматическим опытом, могут быть обработаны не полностью.

В результате этого, необработанные или неназванные эмоции могут восприниматься, как физические ощущения в теле или как неопределенные эмоции. Эти эмоции тела могут быть активированы воспоминаниями о первоначальной травме, стрессом или сильной усталостью.

Хроническая активация этих эмоций в организме может привести к физическому дискомфорту, нарушению функционирования всех систем организма и болезням.

Иногда восприятие собственного тела искажается и, в результате этого, пережившие травму могут обращаться со своим телом следующим образом: оскорблять его, причинять вред и проявлять по отношению к нему насилие. Они не способны видеть свои тела красивыми и хорошими, как дар от Бога, созданный по Его образу.

Почему мы боимся?

Если бы у нас не было страха, мы бы не смогли прожить долго. Мы бы шли навстречу потоку машин, прыгали бы с крыш и беспечно обращались бы с ядовитыми змеями.

Большинство из нас больше не сражаются за свою жизнь (или не бегут ради того, чтобы спасти свою жизнь) в дикой природе, но страх—это вовсе не инстинкт. Цель страха состоит в том, чтобы способствовать выживанию. Сегодня он служит той же цели, что и тогда, когда пионеры на лошадях везли за собой крытые повозки, встречая львов на своем пути. Только сейчас, гуляя по улицам города, мы носим кошельки и мобильные телефоны. Решение о том, чтобы не идти коротким путем по пустынной аллее в полночь, основано на рациональном страхе, который способствует выживанию. Изменились только стимулы, а страх служит нам защитой сегодня так же, как это было ранее.

Иногда у людей неудачно срабатывает дар предчувствия, и тогда мы начинаем ожидать, что ужасные вещи, о которых мы слышали, читали или видели по телевизору, могут произойти с нами. Хотя большинство из нас никогда не переживали авиакатастрофу (крушение самолета), это не мешает нам сидеть в самолете, судорожно вцепившись в сиденье так, что слышен треск подлокотников. Прогнозирование пугающего стимула может вызвать такую же реакцию, как если бы все происходило на самом деле.

Обусловленность страха

Обусловленность страха—это то, почему некоторые люди боятся собак, как если бы они были огнедышащими монстрами, в то время как другие считают их частью семьи.

Логические способы преодоления страха

Страх—непростая эмоция. Есть ли сложности, связанные с ним? Да. Но есть и шаги, с помощью которых можно помочь себе.

В статье под названием «Чего ты боишься?», (в журнале «Prevention») перечислено 8 секретов, которые помогают справиться с повседневными страхами.

1. Неважно, почему вы боитесь. Знание того, откуда у вас появился тот или иной страх, мало поможет вам в его преодолении, и размышления об этом только задерживают ваше развитие в тех областях, которые на самом деле могут помочь вам бояться меньше. Перестаньте искать причины!
2. Выясните, чего именно вы боитесь. Неопределенность—огромная составляющая страха. Осознать, чего именно вы боитесь—это большой шаг к тому, чтобы убрать этот страх.
3. Упражняйтесь. Если вы боитесь что–то попробовать только потому, что оно кажется вам пугающим или трудным—начните с малого и действуйте пошагово. Постепенно налаживая знакомство со страшным предметом, вы сделаете его более управляемым.
4. Найдите того, кто не боится. Если вы чего–то боитесь, найдите того, кто не боится и проведите с этим человеком какое–то время. Попросите его быть рядом, когда вы будете сражаться со своим страхом—тогда получить победу будет намного проще!
5. Поговорите об этом. Когда вы громко проговариваете свой страх вслух, он становится гораздо менее пугающим.
6. Играйте в интеллектуальные игры с собой. Причиной того, что вы боитесь выступать перед аудиторией, возможно является мысль о том, что публика будет выносить суждения в ваш адрес. Попробуйте представить зрителей обнаженными в то время, как вы—единственный человек в комнате, который одет. В этом случае вы становитесь в позицию того, кто может выносить суждения.
7. Хватит смотреть на грандиозную схему. Думайте только о каждом последующем шаге. Если вы боитесь высоты, не думайте о том, как вы стоите на сороковом этаже здания. Просто подумайте о том, как сделать первый шаг по направлению к холлу, где находится лифт.

Панические атаки

Пример: Вы идете по парку в обычный день, когда внезапно, без предупреждения, вас охватывает острый страх. Мир начинает вращаться. Все вокруг кажется нереальным. Ваше сердце бьется так сильно, что грудная клетка содрогается, а горло сжимается. Обезумевший от вашего собственного дыхания, ваш разум кричит: «У меня сердечный приступ? Я схожу с ума?» И, что хуже всего, «Я собираюсь умереть?»

Паника продолжает нарастать до тех пор, пока вы не почувствуете, что больше не можете этого вынести. Затем, наконец, она постепенно покидает вас. Смущенный и пристыженный, вы подходите к своей машине и едете домой, туда, где вы точно будете в безопасности. Думаю, вы никогда не вернетесь в тот парк. И тогда в вашу голову приходит еще более страшная мысль: «А что, если это случится снова, где–нибудь еще?»

--- Конец ознакомительного фрагмента ---

Если Вам понравилось, Вы можете купить книгу целиком:

Купить книгу